Feldenkrais in der Gruppe

Aktive Bewegungen, ausgeführt in Achtsamkeit lassen uns erleben WIE wir die Dinge tun, die unser tägliches Leben ausmachen: die Dinge, auf die wir zugehen, die Dinge, die wir in die Hand nehmen. und wir erleben, WIE uns die Welt erscheint, in der wir uns befinden, sehend, spürend, hörend, riechend und schmeckend.

In den sprachlich angeleiteteten Bewegungsfolgen können wir unser Selbst wahrnehmen,  die Spannungen unseres Körpers, unsere inneren Vorstellungsbilder, Identität, Inszenierung, Geste, Artikulation und Form.

Ein Freiraum entsteht, in dem wir uns am eigenen Leib erproben und ausprobieren, in dem wir Zusammenhänge erkennen, in dem wir unsere Entscheidungen treffen.


 • physische und mentale Stärkung

 • Verminderung von Bewegungseinschränkungen und Schmerzen

 • Verbesserung der Aufrichtung, Koordination und Eleganz 

 • Optimierung der Leistung von Sportlern, Musikern und Tänzern

 • Emotionales Wohlbefinden

 • Persönlichkeitsentwicklung

 • Negativen Stress abbauen



 

Für Erwachsene in Berlin im panta rhei - Studio     

 • Montags 20.00 - 21.00h

 • Mittwochs 19.15 - 20.15h (anschließend japanische Kampfkunst Ninjutsu)